AUTOMASSAGEM 
DE CICATRIZES

Pode ser realizada assim que a ferida tiver fechado devidamente, os pontos tiverem sido tirados e com a aprovação do seu médico. Não massage se a ferida apresentar hemorragia ou exsudado.

• Lave bem as mãos.
• Aplique o creme ou óleo nas pontas dos dedos.
• Faça os seguintes movimentos cerca de 10 vezes cada. A massagem deve ser lenta e suave.

1. Pressione suavemente a cicatriz e faça círculos.
   Não deve friccionar a cicatriz, mas arrastar a pele com os dedos.
2. Proceda da mesma forma de cima para baixo e de baixo para cima.
3. Continue da esquerda para a direita e da direita para a esquerda.

/!\ Após a aprovação do seu médico

Descole ligeiramente a pele, colocando os dedos em cada um dos lados da cicatriz e rolando-a entre os dedos.

A massagem da sua cicatriz é muito importante. Ativa a circulação sanguínea, previne as aderências, promove a elasticidade da pele e ajuda a reduzir as marcas residuais.

Em caso de dúvida, consulte o seu médico.

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Dr. Le Guyadec
Dermatologista no hospital Percy  – CLAMART (92- FRANÇA)